V článku sa nachádza niekoľko jednoduchých a užitočných návrhov pre ľudí vo veku 40-90 rokov, ktoré sa týkajú kontroly zdravia a výživy. Okrem toho sú uvedené tri veci, na ktoré by sme mali zabudnúť a tri veci, ktoré sú nevyhnutné pre dobré zdravie. Článok tiež obsahuje sedem tipov na udržanie zdravia a pozitívneho myslenia.